TÉCNICA DE RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS

TÉCNICA DE RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS

Si te digo que los problemas forman parte de la vida, probablemente no te estaré diciendo nada nuevo. Pero, al verlo como algo tan cotidiano, quizás no te imagines la cantidad de estudios que hay sobre cómo los seres humanos resolvemos problemas. Tu cerebro está...
¿CÓMO CUMPLIR MIS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO?

¿CÓMO CUMPLIR MIS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO?

Todos los años lo mismo: “Este año me apunto al gym”, “Este año empiezo la dieta”, “Este año empiezo a cuidarme”… ¿Te suena? O lo has oído, o lo has dicho tú mismo/a, pero seguramente esas frases te resulten familiares, ¿verdad? Los propósitos de año suelen ser algo...
SESGOS COGNITIVOS: Aprende a identificarlos

SESGOS COGNITIVOS: Aprende a identificarlos

Nuestro cerebro ha tenido que buscarse la vida para poder sobrevivir a cambios climáticos, depredadores, tribus enemigas, la adaptación social en la propia comunidad… y mil amenazas más, que se nos han ido poniendo delante conforme fuimos evolucionando como especie,...
LAS FUNCIONES DE LAS EMOCIONES (II)

LAS FUNCIONES DE LAS EMOCIONES (II)

En el anterior artículo del blog, hablamos sobre las funciones de las emociones en la dimensión intrapersonal, según Levenson. Hoy, abordaremos la segunda dimensión que nos propone este autor: LA DIMENSIÓN INTERPERSONAL DE LAS EMOCIONES Vamos a ello: Como vimos en el...
¿Qué es la terapia EMDR?

¿Qué es la terapia EMDR?

EMDR son las siglas en inglés de Eye Movement Desensitization and Reprocessing; que en español significa “Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares”. Su objetivo, es tratar terapéuticamente un recuerdo traumático del pasado, que aún ocasiona...
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