Depresión: ¿Qué es y cómo superarla?

Depresión: ¿Qué es y cómo superarla?

“Hoy estoy depre” o “Estoy de bajón”, son expresiones que solemos oír con frecuencia. Pero, ¿sabemos realmente, qué implica estar deprimid@, tener depresión, o atravesar un episodio depresivo?, ¿le damos como sociedad la importancia que se merece este asunto? En este...
¿QUÉ ES LA TÉCNICA DEL LUGAR SEGURO?

¿QUÉ ES LA TÉCNICA DEL LUGAR SEGURO?

Contar con momentos, personas, y lugares en los que podamos relajarnos y apagar el estado de alarma es imprescindible si queremos disfrutar de una salud mental plena y satisfactoria. En artículos anteriores, hemos hablado de algunas técnicas de relajación; como la...
Llamar Ahora