¬ŅTe gustar√≠a mejorar tu vida?

Los cambios, las exigencias del d√≠a a d√≠a,… Pueden hacerte perder ese equilibrio que necesitas para sentirte bien. Todas tus acciones van dirigidas a cubrir tus necesidades. Pero no siempre es f√°cil saber escoger las mejores… ¬Ņverdad? Aqu√≠ encontrar√°s estrategias pr√°cticas para hacerlo.

Quédate y busquemos soluciones juntos/as 

SALUD Y BIENESTAR

Salud NO es sólo la ausencia de enfermedad. Alcanza ese estado de equilibrio óptimo entre bienestar físico, mental y social.

 

CRIANZA

La paternidad/ maternidad puede llegar a desbordarnos. Con las pautas de crianza adecuadas, te será más fácil disfrutar de ésta etapa.

 

PSICONUTRICI√ďN

Logra esos cambios que buscas. Aprende a relacionarte con los alimentos de forma saludable, sin renunciar al placer.  

 

FORTALEZA MENTAL

Aprende estrategias cognitivo-conductuales para afrontar las dificultades con éxito. 

PAREJA

Descubre estrategias pr√°cticas para resolver vuestros problemas de pareja. Disfrutar del tiempo que pas√°is juntos, es posible.

 

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Conócete a ti mismo y a tus emociones. Juega con ellas a tu favor, y te será más sencillo gestionarlas.

¬ŅCADA VEZ A PEOR?

Cada vez tenemos acceso a m√°s informaci√≥n, pero… ¬ŅLa estamos usando bien? Entidades de rigor alarman sobre el incremento de la prevalencia de trastornos psicol√≥gicos, como la depresi√≥n o la ansiedad.

Algo no est√° funcionando del todo bien…

¬ŅNo crees?

PSICOLOG√ćA PR√ĀCTICA PARA TI

Pero… Si la informaci√≥n est√° ah√≠, ¬Ņpor qu√© no das con la soluci√≥n? Las prisas, la falta de claridad, y poco rigor de las fuentes, o normalizar el ‚Äúestar mal‚ÄĚ…

No te lo est√°n poniendo f√°cil.

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¬†PSICOLOG√ćA QUE ME GU√ćA ūüß≠

‚ÄúNada dura por siempre, ni siquiera tus problemas‚ÄĚ

Arnold Henry Glasow