Depresión: ¿Qué es y cómo superarla?

Depresión: ¿Qué es y cómo superarla?

“Hoy estoy depre” o “Estoy de bajón”, son expresiones que solemos oír con frecuencia. Pero, ¿sabemos realmente, qué implica estar deprimid@, tener depresión, o atravesar un episodio depresivo?, ¿le damos como sociedad la importancia que se merece este asunto? En este...
CÓMO CONSTUIR TU PROPÓSITO VITAL

CÓMO CONSTUIR TU PROPÓSITO VITAL

Los psicólog@s que trabajamos bajo el marco de la Terapia de Aceptación y Compromiso, le damos bastante importancia a este tema… ¡y tiene una explicación! Y es que, aunque no lo parezca, la salud no se limita tan sólo a comer sano, hacer ejercicio y disfrutar de un...
¿CÓMO CUMPLIR MIS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO?

¿CÓMO CUMPLIR MIS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO?

Todos los años lo mismo: “Este año me apunto al gym”, “Este año empiezo la dieta”, “Este año empiezo a cuidarme”… ¿Te suena? O lo has oído, o lo has dicho tú mismo/a, pero seguramente esas frases te resulten familiares, ¿verdad? Los propósitos de año suelen ser algo...
Llamar Ahora