驴C脫MO TRABAJO?

Es normal que se te despierten dudas a la hora de acudir a terapia psicol贸gica, sobre todo si es tu primera vez.

Como Psic贸loga Sanitaria, abordo diferentes problemas que interfieren negativamente en la vida de personas como t煤.

Para ello, te propondr茅 un enfoque basado en la evidencia y ambos, t煤 y yo, recorreremos las diferentes fases del proceso terap茅utico.

Mi Enfoque

MODELO TERAP脡UTICO

Trabajo principalmente desde el enfoque Cognitivo-Conductual, integrando adem谩s, conocimientos y t茅cnicas de enfoques como la Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), la Terapia de Aceptaci贸n y Compromiso (Acceptance and Commitment Therapy), o la Terapia Sist茅mica.

La Terapia Cognitivo Conductual pone el foco en el aqu铆 y ahora, teniendo muy presente聽la vinculaci贸n entre emoci贸n 鈥 comportamiento 鈥 cognici贸n.

Seg煤n este enfoque,聽 tucalidad de vida depender谩, en gran parte, de la calidad de tus pensamientos.

 

 

 

tarifas-psicologo-aviles-patricia-garcia-psicologo

驴C贸mo ser谩n las sesiones?

FASES DE LA TERAPIA PSICOL脫GICA

  1. Fase de Evaluaci贸n: se recoger谩 informaci贸n sobre el problema que te ha traido a consulta, y se administrar谩 alg煤n cuestionario relacionado con el tema a tratar. Dependiendo del caso, puede durar entre 1 y 3 sesiones.

  2. Fase de explicaci贸n del An谩lisis Funcional: se le explicar谩 al paciente, las variables involucradas en su problema, y c贸mo 茅stas est谩n relacionadas entre ellas: causas del problema, factores mantenedores, factores precipitantes… y, sobre todo: qu茅 y c贸mo haremos, para generar cambios.

     

  3. Fase de Tratamiento: una Terapia Cognitivo-Conductual oscila entre 10-20 sesiones. Sin embargo, la duraci贸n depender谩 del tipo de problema y de la situaci贸n actual del paciente (entre otros factores). En un聽principio, se recomiendan sesiones semanales, que posteriormente se ir谩n espaciando en el tiempo de forma quincenal, mensual…聽 Para garantizar el 茅xito, es MUY importante que, adem谩s del trabajo聽realizado en consulta, el paciente dedique tiempo a las tareas entre sesiones acordadas, conjuntamente, en consulta.

     

  4. Fase de Seguimiento: tras alcanzar los objetivos terap茅uticos, y que la persona haya conseguido una mejora significativa, se propondr谩 espaciar las sesiones de forma mensual, trimestral, y semestral. La distanciaci贸n temportal de las sesiones, siempre ir谩 en funci贸n del caso, y de la disponibilidad del paciente.

Opiniones y Rese帽as

Testimonios

Carla

“Hab铆a ido ya a alg煤n nutricionista, y llevaba a帽os saltando de una dieta a otra sin obtener m谩s que frustraci贸n, y kilos de m谩s… Decid铆 acudir a una psic贸loga especializada en psiconutrici贸n porque quer铆a mejorar mi relaci贸n con la comida. Patri me ayud贸 a entender por qu茅 me estaba pasando esto, a no sentirme culpable por ello, y a tomar mejores decisiones. Pese a ser tan joven, se ve que domina el 谩rea, y lo sabe transmitir. La vi muy implicada en todas las consultas. Me dio la sensaci贸n de que le apasiona mucho su trabajo, la verdad, da gusto dar con profesionales as铆. La recomiendo totalmente, mil gracias por todo Patri.”

Psicolog铆a y Mente

Mar铆a D.C.

“Patricia es una gran profesional. Acud铆 a su consulta para solucionar un problema (del que prefiero guardar confidencialidad) y demostr贸 ser una persona con capacidad de escucha, profesionalidad, buenas intervenciones e implicaci贸n para solucionar juntas el problema. La recomiendo totalmente.”

Doctoralia

M.R.

“Me gustar铆a recomendar a Patricia por varios motivos: gran profesionalidad, sensibilidad y cercan铆a, y eficiencia. He mejorado mucho a lo largo de estos meses que llevamos trabajando. Siento que aunque haya momentos complicados en la vida, ya no caer茅 como la 煤ltima vez. Muchas gracias por tu dedicaci贸n y acompa帽amiento, Patricia.
La recomiendo sin duda.”

Doctoralia

Mar铆a

Ya hab铆a acudido a alg煤n psic贸logo, pero en las dos ocasiones me fui con la sensaci贸n de haber desperdiciado mi tiempo… Decid铆 darme una tercera oportunidad, porque segu铆a con el mismo problema. Patricia supo entender mi problema, y me lo explic贸 de forma que yo pudiese entenderlo (falta me hac铆a…). No conoc铆a la terapia EMDR, pero si la hubiera conocido antes, habr铆a acudido a Patri hace mucho tiempo… Me habr铆a ahorrado mucho sufrimiento, la verdad. Much铆simas gracias Patri. La recomiendo totalmente.”

Mundo Psic贸logos